Программа ГТО («Готов к труду и обороне») возвращается в Россию с 2014 года, но вызывает споры: способно ли поколение Z, выросшее в мире соцсетей и доставки еды, выполнить нормативы, которые когда-то считались базовыми? Разбираемся, что изменилось за полвека и есть ли у молодых шанс на золотой значок.

1. ГТО тогда и сейчас: почему стало сложнее?

В СССР комплекс ГТО появился в 1931 году и быстро стал массовым явлением. Школьники, студенты и рабочие сдавали нормативы без особых проблем — спорт был частью повседневной культуры.

Сравним требования:

Норматив (золотой значок, 16-17 лет) СССР (1980-е) Россия (2024) Бег 100 м (сек) 13,5 13,8 Подтягивания (раз) 12 10 Прыжок в длину (см) 440 430 Лыжи 5 км (мин) 22:30 24:00

Вывод: формально нормативы немного смягчились, но…

2. Почему современным подросткам сложнее?

🔴 Гиподинамия

По данным ВОЗ, 80% молодёжи ведут малоподвижный образ жизни. Вместо дворового футбола — TikTok, вместо турников — бесконечные стримы.

🔴 Проблемы с осанкой и весом

Каждый третий школьник имеет нарушения опорно-двигательного аппарата из-за сидения за партой и в телефоне. Ожирение среди подростков выросло в 2 раза за 20 лет.

🔴 Мотивация

В СССР значок ГТО давал бонусы при поступлении в вуз. Сейчас большинство школьников видят в нормативах «ненужную обязаловку».

3. Кто всё-таки сдаёт?

Не всё так плохо: около 15% школьников (в основном спортсмены и активные ребята) получают золотые значки. Вузы добавляют баллы за ГТО, а некоторые работодатели (например, МВД и МЧС) учитывают его при приёме.

Примеры успеха:
✔ В Татарстане и Краснодарском крае до 30% учащихся сдают ГТО на «золото».
✔ В Москве популярны «ГТО-марафоны» с призами.

4. Что делать, если хочешь сдать?

🔹 Начните с малого

• 10 минут зарядки в день — уже прогресс.
• Отжимания и планка укрепят корпус.

🔹 Используйте гаджеты во благо

• Фитнес-трекеры и приложения (Strava, Nike Training Club) помогут контролировать прогресс.
• YouTube-каналы с тренировками («Воркаут Россия») — бесплатный тренер.

🔹 Найдите компанию

Гораздо легче готовиться в группе. Во многих школах и вузах есть клубы ГТО.

5. Вывод: сдадут, но не все

Современная молодёжь может выполнить нормы ГТО, но для этого нужны:
✔ Личный интерес (не просто «для галочки»).
✔ Поддержка школ и родителей (кружки, мотивация).
✔ Пересмотр привычек (меньше сидеть, больше двигаться).

А вы бы смогли сдать ГТО? Делитесь в комментариях! 🏃‍♂️💪